Practicar ejercicios en el agua puede ayudarte a bajar de peso y a mantenerte en forma. Muchas personas creen que los beneficios del aquagym no son sólo… Leer más «BENEFICIOS DEL AQUAGYM»
Etiqueta: NATACIÓN
Los beneficios del entrenamiento en el agua
A pesar de que durante todo el año tenemos acceso a piscina cubiertas y centros donde se puede practicar el entrenamiento en el agua, es en verano… Leer más «Los beneficios del entrenamiento en el agua»
¿Cuántos carbohidratos debe ingerir un triatleta?
Para rendir bien en tus entrenamientos y competiciones de triatlón necesitas una ingesta óptima de carbohidratos. Descubre cuántos carbohidratos debes ingerir. Todo triatleta que de un modo… Leer más «¿Cuántos carbohidratos debe ingerir un triatleta?»
ARTÍCULO: ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA EN NATACIÓN
El siguiente artículo habla de la necesidad entrenar la fuerza en natación puesto que supone algo de gran relevancia si pretendemos mejorar nuestro rendimiento en este deporte.… Leer más «ARTÍCULO: ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA EN NATACIÓN»
Entrenamiento HIIT para nadadores
Los deportistas en general siempre emprenden en búsqueda de métodos que les ofrezcan ventajas competitivas frente a sus contrincantes. Los entrenamientos a alta intensidad pueden ofrecer estas… Leer más «Entrenamiento HIIT para nadadores»