Practicar ejercicios en el agua puede ayudarte a bajar de peso y a mantenerte en forma. Muchas personas creen que los beneficios del aquagym no son sólo…… Leer más «BENEFICIOS DEL AQUAGYM»
Autor: Raul
¿Qué sucede si no desayunas?
Después de un buen descanso nocturno, los niveles de azúcar (glucosa) en la sangre, son muy bajos. Estuviste sin comer durante 6-10 horas y tu cuerpo básicamente…… Leer más «¿Qué sucede si no desayunas?»
RUNNING: ¿Cómo evitar el estancamiento?
¿Cómo evitar el estancamiento? Son muchos los corredores que después de meses o años de entrenamiento no evolucionan. Algunos, incluso, incrementando más la intensidad y el número…… Leer más «RUNNING: ¿Cómo evitar el estancamiento?»
CRÓNICA DE UN RETO CONSEGUIDO. LA RIOJA BIKE RACE
El pasado fin de semana (13,14 y 15 de mayo) se celebró en Logroño (La Rioja) una carrera de puro mountain bike en la que partició nuestra…… Leer más «CRÓNICA DE UN RETO CONSEGUIDO. LA RIOJA BIKE RACE»
El cardio tras las pesas, mejor para quemar grasa
Una de las dudas que más surgen en los inicios del mundo del fitness es el de cómo compaginar el ejercicio cardiovascular con las pesas para maximizar…… Leer más «El cardio tras las pesas, mejor para quemar grasa»