Estas son las marcas de prestigio que han querido unirse al nuevo Proyecto del Centro de Entrenamiento Deportivo de Arucas. En la recta final del año hemos querido… Leer más «Centro de Entrenamiento Deportivo de Arucas, de la mano de Grandes Marcas»
Categoría: RENDIMIENTO
RUNNING: ¿Cómo evitar el estancamiento?
¿Cómo evitar el estancamiento? Son muchos los corredores que después de meses o años de entrenamiento no evolucionan. Algunos, incluso, incrementando más la intensidad y el número… Leer más «RUNNING: ¿Cómo evitar el estancamiento?»
HIDRATOS DE CARBONO Y RUNNING
Después de analizar la evidencia científica de los hidratos de carbono como ayuda ergogénica a nivel nutricional, hoy desglosaremos las diferentes fórmulas en que se pueden aportar… Leer más «HIDRATOS DE CARBONO Y RUNNING»
CÓMO CALCULAR TU FUERZA MÁXIMA
Hay muchas maneras de trabajar la fuerza en el gimnasio pero no todas darán los mismos resultados. De la misma manera que dos atletas de diferente nivel… Leer más «CÓMO CALCULAR TU FUERZA MÁXIMA»
RUNNING: TRABAJAR LA FUERZA PARA EVITAR LESIONES
A veces nos lesionamos y no acabamos de conocer la causa de nuestros problemas. Nos obcecamos en curar la sobrecarga en sí, pero recaemos al no conocer… Leer más «RUNNING: TRABAJAR LA FUERZA PARA EVITAR LESIONES»