Una de las dudas que más surgen en los inicios del mundo del fitness es el de cómo compaginar el ejercicio cardiovascular con las pesas para maximizar… Leer más «El cardio tras las pesas, mejor para quemar grasa»
Categoría: RENDIMEINTO
CONSEJOS PARA MEJORAR EN RUNNING
Se supone que todo aquel que corre, sea cual sea su nivel, quiere mejorar. Para unos significa correr más kilómetros, para otros hacerlo más deprisa, mejorar una… Leer más «CONSEJOS PARA MEJORAR EN RUNNING»
Los beneficios del entrenamiento en el agua
A pesar de que durante todo el año tenemos acceso a piscina cubiertas y centros donde se puede practicar el entrenamiento en el agua, es en verano… Leer más «Los beneficios del entrenamiento en el agua»
ESTUDIO: CAMINAR O CORRER EN LAS SUBIDAS
La eterna pregunta… puede tener respuesta. Los americanos han realizado un estudio sobre que es óptimo para el corredor de montaña, si correr o caminar en las… Leer más «ESTUDIO: CAMINAR O CORRER EN LAS SUBIDAS»
ARTICULO: ¿MEJORA EL EJERCICIO EL RENDIMIENTO ACADÉMICO?
El siguiente artículo analiza si la actividad física puede influir en el rendimiento de l@s niñ@s adolescentes. Es común escuchar a cierto colectivo social hablar de la… Leer más «ARTICULO: ¿MEJORA EL EJERCICIO EL RENDIMIENTO ACADÉMICO?»