Después de analizar la evidencia científica de los hidratos de carbono como ayuda ergogénica a nivel nutricional, hoy desglosaremos las diferentes fórmulas en que se pueden aportar… Leer más «HIDRATOS DE CARBONO Y RUNNING»
Categoría: ALIMENTACIÓN
¿QUÉ DIFERENCIA HAY ENTRE EL OMEGA 3, 6 Y 9
Quizás pienses que es lo mismo consumir omega 3, 6 o 9. Sin embargo, estos ácidos grasos presentan diferencias entre sí. Averigua que los hace distintos. Los… Leer más «¿QUÉ DIFERENCIA HAY ENTRE EL OMEGA 3, 6 Y 9»
¿PUEDO PERDER PESON CON UNA DIETA DE 1000 CALORÍAS?
¿Estás buscando la manera de perder peso rápidamente con una dieta de 1000 calorías diarias? Descubre los efectos que puede conllevar ésta a nuestro organismo. Con el… Leer más «¿PUEDO PERDER PESON CON UNA DIETA DE 1000 CALORÍAS?»
17 maneras de perder peso científicamente probadas
Cada vez se cuelan más dietas milagro y mitos sobre cómo perder peso. Aprende qué dice la ciencia la respecto y gánale la batalla a la báscula.… Leer más «17 maneras de perder peso científicamente probadas»
25 snacks increibles para pre-entrenamiento
La función principal de estos snacks es la de darle al cuerpo el combustible necesario para ganar músculo, quemar grasa, y recuperarse. Y lo mejor de todo… Leer más «25 snacks increibles para pre-entrenamiento»