En el marco del I Simposio de Actividad física, hidratación y salud organizado por el CSIC, se destaca que la práctica habitual de ejercicio físico junto a una correcta alimentación e hidratación son claves para un estilo de vida saludable.
12/11/2013 Departamento de Salud y Nutrición de Coca-ColaEscriba el primer comentario de esta noticia
Los especialistas destacan el papel fundamental de los profesionales de la salud en la promoción de la actividad y ejercicio físico.
Los especialistas insisten en la necesidad de una buena hidratación antes, durante y después del ejercicio físico.
La vinculación entre la actividad física y el deporte con la salud y los beneficios para nuestro organismo es cada vez objeto de mayor interés no solo por parte de los expertos, sino de la población general interesada en mejorar su calidad de vida. Junto a ello, las pautas ofrecidas por los expertos sobre cómo mantener unos correctos niveles de hidratación en nuestro organismo, especialmente durante la práctica deportiva, resultan determinantes para lograr un mayor rendimiento físico y preservar el bienestar del deportista. Estos son algunos de los aspectos a abordar en el transcurso del primer simposio de ‘Actividad física, hidratación y salud’ organizado por el Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) con la colaboración de Coca-Cola, que ha tenido lugar en el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Sevilla.
Según la Dra. Nieves Palacios, Jefe de Servicio de Medicina, Endocrinología y Nutrición del Centro de Medicina del Deporte del Consejo Superior de Deportes y participante en el Simposio, “existen numerosas evidencias científicas que reconocen el ejercicio físico como una importante medida terapéutica, ya que mejora el control de la tensión arterial, el perfil lipídico, la glucosa en sangre, potencia la masa muscular y aumenta el contenido mineral óseo, entre otros efectos, con la consiguiente mejora de la salud ósea, muscular y cardiovascular”.
A continuación le dejamos el enlace para continuar con la noticia:
Más información: I Simposio de Actividad física, hidratación y salud organizado por el CSIC.
