En el CDA se ha creado un gran gupo de deportistas que está entrenando para las pruebas de obstáculos y su primer reto será la Bestial Race. Más de 50 deportistas, siguiendo las planificaciones de entrenamiento de Daniel Coronet, están […]
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Sábado 11 de Junio, 10:00 Puertas abiertas CDA-RUNING, porque correr es mucho más que hacer kilómetros. Inscripciones en la administración del centro o llamando al 928 622 012. Plazas limitadas Mejora tu técnica de carrera Aumenta tu fuerza running Trabaja […]
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El pasado fin de semana (13,14 y 15 de mayo) se celebró en Logroño (La Rioja) una carrera de puro mountain bike en la que partició nuestra compañera Elena Marrero. Nos relata esta gran experiencia: 3 etapas, 200 kms, senderos, […]
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El umbral aeróbico (Vt1) es el primer umbral y marca los parámetros hasta los cuales el corredor entrena aeróbicamente. Se refiere a las frecuencias cardiacas y ritmos de carrera a los que se entrena rodando. El umbral anaeróbico (Vt2) es […]
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Se supone que todo aquel que corre, sea cual sea su nivel, quiere mejorar. Para unos significa correr más kilómetros, para otros hacerlo más deprisa, mejorar una marca o lograr un determinado puesto en su carrera preferida MÁS KILÓMETROS A […]
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