SALUD: ¿Cómo contribuir en mi salud de forma positiva?

Gozar de buena salud es un objetivo que tod@s quisíeramos conseguir y está en nuestras manos el llegar a lograrlo. El CDA les dará una serie de consejos para ayudarles a alcanzar un estado de salud óptimo y conseguir mantenerlo.

  • Atención médica adecuada y especializada que trabaje no sólo en el diagnóstico sino también en la prevención.

atención médica

  • Alimentación equilibrada y frugal, sin confundir una dieta moderada con insuficiente.

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  • Tener una buena hidratación tanto de agua como de zumos de fruta, vegetales e infusiones
  • Evitar las conductas nocivas como el sedentarismo que nos lleva a la obesidad en la mayor parte de los casos, el tabaco, el alcohol, el estrés…

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  • Imprescindible realizar ejercicio físico controlado y en manos de profesionales para el correcto mantenimiento de los músculos y de las articulaciones, a la vez que estimula las defensas del organismo y ayuda a mantener en forma el corazón y las arterias.

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  • Descanso adecuado para que el organismo pueda funcionar bien

Dormir Mejor

  • Tener una actitud positiva ante la vida es también de vital importancia puesto que aumenta las defensas de nuestro cuerpo.

actitud positiva

En el CDA tenemos un gran grupo de profesionales que podrán asesorarte y ayudarte a mejorar tu salud y calidad de vida, cuenta con nosotr@s y toma las riendas de tu vida. CDA-TE

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