RUNNIG:¿Dolor lumbar después de correr?

Les presentamos un artíaculo sobre el dolor lumbar después de correr. Afirma que la estadística nos dice que el dolor lumbar es una de las dolencias más prevalentes en la población. Podemos ver que el hecho de ser runner y físicamente activo no supone tener más posibilidades depadecer dolor lumbar sino todo lo contrario, nos ayudará a que este molesto dolor no aparezca.

http://mundoentrenamiento.com/dolor-lumbar-despues-de-correr/
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Concluye con que son muchas las causas que nos pueden desencadenar en un dolor lumbar durante la carrera o después de la misma. Debemos escuchar a nuestro cuerpo y localizar el motivo de ese dolor lumbar ya que puede deberse a factores intrínsecos o extrínsecos como anteriormente hemos visto: déficit de flexibilidad y fuerza en la musculatura del core, mala técnica de carrera o alteraciones posturales, correr con zapatillas no adecuadas a nuestra pisada…

Pinchando en el siguiente enlace puede leer el artículo al completo:

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