SUSPENSION CIRCUIT

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Hoy en día existen muy pocas disciplinas deportivas que logren desafiar a las personas que realizan deporte de una forma continuada y han alcanzado una buena condición física. Pero no solo está enfocada a que la pueden realizar aquellos que tengan una condición física óptima sino toda aquella persona independientemente del sexo, edad o nivel de forma física.

Pues bien, en nuestro centro te traemos un novedoso sistema de ejercicios que está pisando fuerte en el mercado del entrenamiento llamado trabajo en suspensión.

Este sistema de entrenamiento, nacido del entrenamiento de los SEALS de la marina de los EEUU, es un método revolucionario de ejercicio corporal. Nos permitirá realizar con SEGURIDAD cientos de ejercicios de fuerza, flexibilidad, equilibrio y movilidad, todo ello a la intensidad que usted elija. Dichos ejercicios  se realizarán con precisión y bajo una base estabilizadora localizada en el centro de nuestro cuerpo llamado CORE, con lo que durante toda la práctica se estarán realizando abdominales  de manera isométrica.

En el entrenamientoen suspención la fuerza es ejercida por la carga del propio peso corporal, sin necesidad de utilizar cargas adicionales, en los arneses irán sujetos los pies o las manos, dependiendo  del ejercicio que se vaya a realizar.

El objetivo de esta actividad es trabajar todos los grupos musculares para fortalecer nuestro cuerpo mejorando a su vez la postura. Los movimientos se realizarán hacia delante, hacia atrás y diagonal de manera natural. Dicho entrenamiento nos permitirá obtener mejores resultados en un tiempo más que razonable.

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